Взрослые

Booty Dance

На классах по TWERK (booty dance) вы научитесь чувствовать себя уверенной и раскрепощенной, получите колоссальный заряд позитива и энергии.

Мы занимаемся очень интенсивно, разучиваем движения и связки попой и бедрами, качаем все возможные мышцы. В связи с чем, оттачивается фигура, убирается все лишнее. Но упор идет на ягодичные мышцы. Изначально проводим разминку всего тела, по немного увеличивая нагрузку, затем растягиваем мышцы, вследствие чего все тело становится разогретым для обучения уже основной связки движений.

TWERK - это энергичные и красивые движения, где в основе своей задействованы ягодицы, а также мышцы рук, ног и спины. под ритмичную музыку.