Взрослые

Акробатика

Акробатика - спорт смелых, сильных и дисциплинированных людей. Эмоциональность и относительная доступность акробатических упражнений вызывает у детей большой интерес к этому виду спорта. Разнообразие видов акробатики (прыжковая, парная, групповая) позволяет заниматься детям с различными физическими данными.

Занятия акробатическими упражнениями содействуют общей и специальной физической подготовке детей - развивают силу, быстроту, точность движений, ориентировку в пространстве, воспитывают особо тонкое чувство равновесия и, что очень важно оказывают разностороннее воздействие на двигательный аппарат занимающихся.

Занятия акробатикой способствуют также совершенствованию общей двигательной координации, быстрейшему развитию двигательных и волевых качеств ( особенно быстроты, ловкости и решительности), необходимых для достижения высоких спортивных результатов.

Занятия по начальному обучению акробатике включают в себя:

  • упражнения общей физической подготовки;
  • упражнения на развитие гибкости ;
  • обучение акробатическим элементам (различные виды стоек, кувырков, переворотов, равновесий и т.д.);
  • элементы ритмики и хореографии.