Взрослые

Zumba Fitness

Zumba Fitness- это самая эффективная, инновационная и зажигательная тренировочная программа для всех уровней подготовки. Программа ZUMBA - это танцевальный ФИТНЕС класс в стиле латиноамериканских и мировых ритмов! Которые составляют основу динамичной, захватывающей, зажигательной и эффективной фитнесс системы! В Зумбе используют основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки,способствующие сжиганию максимального количества калорий, укреплению сердечно-сосудистой системы и поддержанию общего тонуса мышц. Предлагаемые танцевальные элементы - это простые движения, а также прекрасная тренировка для всех групп мышц, позволяющая проработать ягодицы, ноги, руки, корпус, живот и укрепить самую важную мышцу нашего тела - СЕРДЦЕ!!!